Beyin sağlığınızı ölçmek için hemen, her yerde yapabileceğiniz 20 saniyelik bir test.

Yeni yapılan bir araştırmadaki bulgulara göre tek ayak üstünde 20 saniyeden daha fazla bir süre dengede durmadaki yaşanan güçlük, zayıf beyin sağlığına, hafıza problemlerine, konuşma ve dikkat toplama problemlerine işaret etti.

Araştırmacılar denek insanlarına gözleri açıkken bir ayaklarını önlerinde yukarıda tutmalarını ve dengede durmalarını söylediler.
Japonya’daki araştırmayı yürüten doktor Yasuharu Tabara’ya göre:

Araştırmamızın sonuçlarına göre tek ayak üzerinde dengede durabilmek beyin sağlığı için çok önemli bir test.

Tek ayak üzerinde zayıf denge gösteren insanlara daha çok ilgi gösterilmeli çünkü bu beyin hastalığı ve algı kapasitesinde zayıflamaya işaret ediyor.

Herkes testi iki defa yaptı ve en iyi zamanları kaydedildi.

Teste göre en uzun süre durmayı başarabilen kişi 60 saniye durabildi.

20 saniyeden kısa süre durabilen insanlarda yapılan MRI taramasının sonuçlarına göre:

• İnsanların yüzde 34.5inde iki yada daha fazla beyin bölgesinde hasar.
• Yüzde 30unda da iki veya daha fazla bölgede mikro kanamalar tespit edildi

Yine bu testin sonuçlarına göre daha uzun süre dengede durabilen bireyler daha yüksek bilinç faaliyeti gösterdiler. Ne dersiniz? Bilim adamlarını tek ayak dengede durdurarak mı seçmeliyiz acaba?

Kaynak

Yorumlar

yorum