Akşamdan kalma durumları için MUZ.

Eğer sık parti yapıyorsanız başağrısından kurtulmak isteyebilirsiniz. Muz alkol sonrası başağrısı ve mide bulantısını engelleyebilir ve tedavi edebilir. Baş ağrısının gerçek nedeni alkol kullanımından dolayı vücutta potasyum azalması ve dehidrasyondur.

Muz her birinde 450 mg potasyum ile mükemmel bir potasyum deposu ve kaynağıdır. Ayrıca potasyum kan damarlarını gevşeterek başağrısını hafifletecektir. Ayriyeten B6 vitamini yönünden de zengin bir meyvedir ki bu vitamin akşamdan kalma durumlarını hafifleten özellikleri gösterdiği gözlemlenmiş bir maddedir. Muzda üçüncü olarak tryptophan vitamini bulunur. Bu vitamin aynı zamanda hindi etinde de mevcut olup uykunuzu getirir.

Başağrısından kurtulmak için kesinlikle ağrı kesici almayın. Alkolle birlikte ağrı kesici alınmasının mide ülserine neden olduğu doğrulanmıştır. Bunun yerine 2 bardak su için ve bir yada iki tane muz yeyin.

Yorumlar

yorum