76 yaşındaki Patrick Steward görünümünü borçlu olduğu basit egzersizi açıkladı:

76 yaşındaki bir adam için hiç de fena görünmüyor değil mi? StarTrek dizilerinden ya da X-men serisindeki tekerlekli sandalyedeki profösör X’i canlandıran aktör geçenlerde açıkladı ki görünümünü saati 500 dolarlık kişisel antrenöre ya da çok karmaşık bir egzersiz sistemine borçlu değilmiş. Herkesin yapabileceği çok basit bir egzersizi yapıyormuş.

“Şınav çekmek, bu kadar basit” diye açıklamış bu Golden Globe ödülüne aday aktör.

Biz de web sayfamızda daha önce belirtmiştik, basit bir iki egzersizi yaparak formunuzu korumanız mümkün. Önemli olan şey egzersizi doğru yapmak ve düzenli yapmak.

Kaynak

Yorumlar

yorum