Yataktan kalkar kalkmaz aç karnına su içmek

drink-water-before-bed1
Uykudan uyanır uyanmaz su içmek Japonya’da oldukça popüler bir ritüel. Bilim adamları da bunun sağlığımız için faydalı olduğunu düşünüyor. Okuyucularımız için aşağıda bu kullanımın detaylarını sunuyoruz. Japon tıp çevrelerinde bu ritüel birçok hastalığı önlemede ve iyileştirmede etkili bulunmuş. Bu hastalıklar arasında: Epilepsi, bronşit, astım, ishal, kusma, idrar yolu ve böbrek hastalıkları, diyabet, adet düzensizlikleri, artrit, baş ağrısı, kalbin hızlı atması, göz hastalıkları ve şişmanlığı önlemede etkiliymiş.

  1. Yataktan kalkar kalkmaz dişlerinizi bile fırçalamadan minimum 3 bardak su için
  2. Dişlerinizi fırçalayabilirsiniz, ancak 45 dakika boyunca hiçbir şey yemeyin
  3. 45 dakikadan sonra istediğiniz gibi yiyebilirsiniz
  4. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden sonra 2 saat boyunca başka hiçbir şey yiyip içmeyin
  5. Hastalık yada yaş yüzünden 3 bardak su içemeyenler az bir miktarla başlayıp zamanla artırabilirler
  6. Bu işi yaşam tarzı haline dönüştürenler umarız uzun bir hayat sürerler

Aşağıda bu yöntemle bazı rahatsızlıkların tedavisinin kaç gün sürdüğü:
1. Mide – 10 gün
2. Yüksek tansiyon – 30 gün
3. Kabızlık – 10 gün
4. Tüberkiloz – 90 gün
5. Şeker – 30 gün
Artritli hastalar bu tedaviyi ilk hafta sadece 3 gün denemeli ve sonraki haftadan itibaren günlük olarak devam etmeli.
Bu tedavi metodunun hiçbir yan etkisi bilinmiyor, ancak tedavinin başlangıcında daha sık tuvalete gitme ihtiyacı duyabilirsiniz. Aslında sabahları aç karnına su içmeyi hayat tarzımızın bir gereği bir rutinimiz gibi geliştirebilirsek en iyisi olacaktır. Su için , sağlıklı ve aktif kalın.
waterr
Kaynak.

Yorumlar

yorum

Yorum Ekle