“Basit hayat” ya da hayatı “basit” yaşamak

Yaklaşık neredeyse 9 yıldır basit hayatı yaşamayı öğreniyorum.

Bu insanların hayatlarını dolduran nesnelerin karmaşıklığından kurtulup bu boşluğu gerçekten önemli şeylerle doldurmak demek. Sürekli meşguliyet ve aceleyle dolu bir hayat yerine planlama ve yaratıcılıkla, sevdiğim insanlarla iletişim, doğa ve aktiviteye zaman ayırabilmek.

Bu bende sıfır karmaşa ve sıfır komplikasyon olduğu anlamına gelmiyor. Ben tenha bir yerdeki bir keşiş değil bu Dünya’nın bir parçasıyım. Bende de elektronik cihazlar, sahip olduğum eşyalar ve zaman zaman meşguliyet mevcut. Ancak bunun işgal ettiği yeri azalttım.

Bugün sizlerle bu basit hayata dair bazı şeyleri paylaşmayı düşündüm:

• Ev ve iş yerinizdeki çalışma alanınızı daha az karmaşıklaştırmak aklınızı da sadeleştirecektir. Görsel dikkat dağıtıcılar bizi farkedebileceğimizden çok daha fazla etkiler.
• Sessiz ve acelesiz bir sabah gerçek bir hazinedir. Erken kalkarım ve böylece biraz okumak, yazmak ve meditasyon için biraz sessiz zaman bulabilirim.
• Eğer alıştığınız şeylerden vazgeçmeyi kabullenemezseniz basit bir yaşam edinemezsiniz.
• Vazgeçmek zor gelebilir, ancak kendinizle bir aylık bir iddiaya girerseniz belki daha kolay olacaktır. Bir ay birşeyden vazgeçin ve gerçekte bundan hoşlanıp hoşlanmadığınızı görün.
• Kablolu televizyondan vazgeçmek ilk yaptığımız en iyi şeylerden biriydi. Artık evimde sürekli bir televizyon yok, aslında hiç gereksinim duymadığım şeylerin reklamları da.
• Alışveriş bir terapi değildir. Zaman ve para israfıdır.
• Eğer hayatınızı başka şeylerle dolduruyorsanız bu büyük ihtimalle İnternet, sosyal medya, haberler, televizyon, oyunlar ve atıştırmalar olmadan olacak hayatınızdan korktuğunuz içindir.
• Basit, işlenmemiş ve sağlıklı yiyecek abur cuburdan sadece daha sağlıklı değildir. Bir zevktir.
• Önemli olan şeyler için zaman yaratmak zorundasınız: çocuklarınıza zaman, eşinize zaman, yaratmaya zaman, egzersize zaman. Zaman yaratmak için diğer herşeyi bir kenara itin.
• Aşırı sorumluluk almak basit yaşama karşı yapılan en büyük günahtır, ve birçok insan bunu yapar. Ben acılı bir şekilde büyük miktarda verdiğim taahhütü hayatımı basitleştirmek aracıyla çıkardım, ve bunu yaptığıma çok mutluyum.
• Günlerimi yapılandırılmamış ve plansız tutuyorum böylelikle önemli olan küçük şeylere yer bırakıyorum: çocuğumla okumak, yürüyüş yapmak, kestirmek.
• Her gün yaptığım bazı aktiviteler var: yazmak, okumak, sağlıklı öğünler yemek, spor yapmak ya da dışarda çocuklarla oynamak, gelen elektronik postaları işlemek, çocuklarla okumak.
• Hayatımızı harikulade gibi gelen şeylerle doldurmak çok kolaydır. Başkalarının ne yaptığını duyar ve anında kendi hayatımıza da bunu eklemek isteriz. Ancak hayatımıza bu kadar fazla şey ekleyince alanımızı daraltmış oluyoruz. Bu alan çok önemlidir.
• Kulağa çok hoş gelen şeylere hayır diyerek aslında benim için gerçekte önemli olan şeylere evet demiş oluyorum.
• Dikkat dağıtıcı şeyler hem daha cazip gibi görünür hem de düşündüğünüzden daha tahrip edicidir.
• Gününüzün her dakikasını üretkenlik ve dikkat dağıtıcı şeylerle doldurmak cazip gelse de bunu yapmayın. Biraz boşluk bırakın.
• Biz heyecanlı şeylere çok fazla önem veriyoruz. Halbuki bunlar geçicidir ve çok önemli değildir.
• Üretkenliği haddinden fazla önemsiyoruz. Odaklanın, öncelikler ve verimlilik daha önemlidir. Aynı şekilde sevilen biriyle yapılacak bir yürüyüş de.
• Eğer sessiz bir odada hiçbir dikkat dağıtan nesne olmadan oturmayı öğrenemezseniz, asla basitleştiremezsiniz.
• Nesneleri satın almak problemleri çözmez. Aynı şekilde yiyecek de.
• Ne kadar az şeyimiz olduğu değil, o şeyleri kullanıp kullanmadığımız önemlidir.
• Kitaplığınızda okuyacağınız 6 kitap olması, hiçbir zaman okumayacağınız 100 kitaptan daha iyidir.
• Daha az eşyayla seyahat ederseniz daha özgür, daha hafif ve daha az yorgunsunuzdur. Bu sadece seyahat değil hayatınıza da uygulanabilir.
• Hayatta sahip olduğunuz en değerli şey dikkatinizdir. Onu sevdiğiniz insanlara bir hediye olarak sunun, internetteki bir dizi şaklabana değil. Sizin için en önemli işe ayırın, dikkat dağıtıcı şeylere değil.
• Bazen dikkat dağıtıcı şeyler güzeldir.

Yazıyı burada gördük ve hoşumuza gitti.

Yorumlar

yorum